吉田整体からのお知らせ

ようこそ吉田整体のお知らせページへ。
ここでは、国分寺駅から徒歩3分にある整体院 「吉田整体」で開催される講座・イベント・ワークショップの情報をお伝えいたします。

Authentic Lifeヨガ

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    ご参加の皆さん、すてきです。

    前回もご参加の方、
    今回初めての方、

    皆さんそれぞれの目的をお持ちです。

    *身体の調整をしたい。(Y.A様)
    *体幹をしっかりさせて、気のめぐりをよくしたい。(K.O様)
    *身体の痛みや気分の落ち込みを軽減する方法を知りたい。(50代女性)
    *自分に肯定感があるようになりたい。(50代女性)
    *便秘を解消したい。(40代女性)
    *首から肩のこりを解消したい。(30代女性)
    *考えすぎを軽くしたい。(40代男性)
    *頭のつまりをとりたい。(40代男性)
    *週末、休みの前にリラックスしたい。(50代女性)



    目的や意図をお持ちだということ。
    これだけで、素晴らしいと思います。

    今回は、前回のような身体を使ったエクササイズに加えて、
    【視覚】
    を使った体幹の違いや、筋肉の強弱を、
    グランディングの状態の変化を通して体感していただきました。

    そして、最後にマインドフルネス。
    少し、経験していただきました。



    参加者様のご感想です。

    *自分自身の感覚や体感の気づきができるところが面白いです。(Y.A様)
    *とにかく、とにかく、びっくりして、そして気持ちよかったです。(K.O様)
    *完全なリラックスができました。その時、モヤモヤがすっきり晴れた。(Y.A様)
    *絶対に直らないと言われていた身体の歪みが改善しました。(40代男性)
    *姿勢がよくなった(40代男性)
    *足に力がないということに気がつきました。(40代女性)



    皆さんそれぞれ様々です。

    そう、
    その通りです

    感じるままに、
    その通り

    正解はありません
    もちろん不正解もありません

    ご自身が、ご自身である、ということ
    今、
    ここで、
    そうあるということ

    その通りです
    その通り





    ご好評により、6月からは週2回開催いたします。
    *毎週金曜日20時〜
    *毎週土曜日11時〜
    料金:4回/月・・10,000円(ご都合の良い曜日をミックスしていただけます)
       単発でご参加・・3,000円/回

    皆さまにお目にかかれるのを楽しみにしています。
    どうぞ、お気軽にご参加ください。




     

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