吉田整体からのお知らせ

ようこそ吉田整体のお知らせページへ。
ここでは、国分寺駅から徒歩3分にある整体院 「吉田整体」で開催される講座・イベント・ワークショップの情報をお伝えいたします。

Authentic Lifeヨガ

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    Authentic Lifeヨガは、ご参加者さまの目的や個性に応じ、
    【Authenticity Life Long Method】の一部を使用しながら、
    従来の「ヨガ」や「整体法」をお一人お一人に合わせてお伝えしています。

    ・・・・・・・・・・・・・・

    身体の柔軟な方もいらっしゃるでしょうし、
    身体が硬い方もいらっしゃるでしょう。

    そして、

    呼吸のゆっくり深い方もいらっしゃるでしょうし、
    呼吸が速く浅い方もいらっしゃることでしょう。

    そして、

    いつも、何か、緊張しているような、
    そんな感じのする方もいらっしゃるでしょうし、
    何も感じないという方もいらっしゃるでしょうし、
    何も感じないということを感じている方もいらっしゃるのかもしれません。

    そして、

    すぐにリラックスしなければならないということはありません。
    緊張したままでもよいのです。

    もちろん、
    すぐにリラックスする方もいらっしゃるでしょうし、
    リラックスしていることに気がつかないという方もいらっしゃるのかもしれません。

    正直に気持ちよくある”ためには、
    リラックスすることは、必ずしも必要ではありません。
    身体が硬く、呼吸が浅く、緊張していたとしても、
    あなたご自身のヨガができるのです。

    そして、いつも、なんとなく、モヤモヤした気分であったとしても、
    それでも、よいのです。

    そして、ご自身の身体の状態などに、
    ご自身がよく気がついていないとしても、
    無理に気がつかなければいけないということもありません。

    ご自分が納得できるやり方で、
    ご自分に最も合ったやり方で、
    ヨガができるのです。

    『わたし』が『わたし』と仲良くなる時間。
    Authentic Lifeヨガの時間を、
    ご自身のペースでお過ごしください。

    そして、
    大切なのは、
    あなたがあなたらしくあること”
     
    自分が本当のご自身を感じていますか?
    自分がご自身を大切だと感じていますか?
    ご自身を重要だと感じていますか?
    そして、それは、本当ですか?
     
    正直に気持ちよく生きる”
     
    Authentic Lifeヨガは、
    【Authenticity Life Long Method】に基づいてプログラムされています。
     
    そして、
    更に、ご自身との調和を進めていこうと思われる方には、
    【Authenticity Life Long Method】Basicコースをご用意しております。

    お問い合わせは、
    info@yoshida-seitai.link
    042-301-6161
    までお願いいたします。


     

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